每天给广州试管婴儿吃几个鸡蛋好?

2018/11/6 21:27:31      点击:
    鸡蛋是最接近完美的食物,几乎包含生命需要的所有重要营养素。蛋黄中卵磷脂、胆固醇、维生素D、维生素A含量丰富;蛋白可以提供易消化的优质蛋白。
    不同月龄吃多少? 
    蛋黄是蛋类中维生素和矿物质的主要集中部位,并且富含磷脂和胆碱,对健康十分有益,因此吃鸡蛋不要丢弃蛋黄。1岁前广州试管婴儿胃口不大,也至少要保证每天1个蛋黄。
    吃多吃少的影响? 
    鸡蛋是营养丰富的食物,但是吃多了同样会影响奶和其他食物的摄入,造成三大产能营养素不均衡。
    鸡蛋中的蛋白质含量较高,吃多了会导致蛋白质摄入过量增加对肾脏的负担;蛋黄的脂肪和胆固醇含量较高,过多食用也会造成潜在的肥胖超重隐患。
    更重要的是,吃3个普通大小的鸡蛋,维生素A的摄入量就可能超过适宜摄入量了哦。